Prima di addormentarvi chiedete al "sogno" la risposta al vostro interrogativo. La mattina seguente potreste avere la soluzione lucida e razionale al vostro problema come voi non avreste forse mai potuto ottenere sfruttando al meglio tutta la potenza della vostra mente cosciente. Allora cos'è il sogno? Un necessario sfogo fisiologico confuso e affastellato dopo una giornata di veglia, oppure una dimensione reale, un "luogo" del pensiero come veniva identificato dalla tradizione di popoli antichi? La domanda formulata in questi termini non ha risposta. Attualmente si tende a considerare il sogno semplicemente un aspetto naturale del nostro vivere attribuendogli valenze simili alla veglia cosciente.

IL SOGNO LUCIDO Prima di addormentarmi mi ripeto più volte: "Durante il sogno io batterò le mani due volte e in quel momento mi renderò conto che sto sognando". Potrò allora agire nel sogno con criteri di coscienza razionale. Ripeto la regola fino a quando questo non accadrà. Vivrò allora la straordinaria esperienza del "sogno lucido". La coscienza di essere in un sogno.

FASI PRELIMINARI - SONNO - SOGNO I tracciati dell'elettroencefalogramma registrano le diverse fasi con onde cerebrali denominate in sequenza: - Onde Alfa (fase di pre-sonno) - Onde Teta (pre perdita di conoscenza) - Onde Delta - Onde Delta Lentissime (sonno profondo) - Fase "Rem" (sogno)

La ricerca scientifica è foriera di sempre nuove rivelazioni che riescono ad aprire squarci di sereno anche nel misterioso mondo dell'esoterismo. Una suggestiva teoria è stata avanzata in riferimento all'interpretazione dei sogni o per maggiore precisione alle definizione dello stato di sonno, ribaltando l'approccio fino ad ora adottato a questa tematica. Si considerava "naturale" lo stato di veglia e denso di misteri da svelare lo stato di "sonno". Lo studio delle onde emesse dagli agglomerati cellulari che definiscono negli animali inferiori i più rudimentali apparati nervosi starebbe ad indicare come in realtà la nostra più autentica condizione naturale sia lo stato di sonno o quanto meno di "assopimento" nervoso mentre sarebbe la veglia uno stato "anomalo" o quanto meno collaterale al primo, frutto dei complessi meccanismi di evoluzione della vita su questo pianeta.

Rischiano di essere riposte in soffitta le teorie di Freud sull'interpretazione dei sogni sulla base dei loro significati reconditi. Nuove correnti di pensiero tendono a privilegiare i significati palesi cioè il "racconto" del sogno. Curiosamente anche nel mondo dell'arte, per fare un accostamento, il dipinto si pensa di non doverlo più interpretare, ma semplicemente descrivere per come si presenta in conseguenza della tecnica pittorica adottata.